こんにちは、れいこです。
つわりの有無に関わらず、大切な命を宿しているのだから、マタニティグッズも上手に使って、なるべく自分を労わって過ごしていきたいですよね。
そこで今回は、私が妊娠してから買ってよかったと思ったものをご紹介します。
マタニティグッズ選びの参考になれば嬉しいです！
目次
「骨盤ベルト」妊娠中から体型のケアを！
お腹が大きくなってくると、どうしても腰が反ってしまって前より姿勢が悪くなった、と感じることはありませんか？
また、ホルモンバランスの影響で腰痛も出やすくなりますし、骨盤への負担が大きくなっていきます。
そんなときに購入したいのが、骨盤ベルトです。
骨盤ベルトは産院からの入院準備品に指定されることもあるくらい、妊娠～産後の骨盤はとてもデリケート。
ベルトで骨盤の中央部分（仙骨）、骨盤の前後の接合部分、前ももの張っている部分の3点を結ぶラインをベルトで巻くことで、骨盤を支える役割を果たします。
妊娠中からしっかりケアすることによって、産後の骨盤の歪みも直しやすくなっていきます。
病院などでは、こちらの商品が紹介されることが多いかと思います。
しっかり骨盤を支えてくれるので、長時間家事をする時などにつけるようにしています。
骨盤ベルトは身体の筋肉の補助に過ぎません。
腰が痛いときや、家事などでどうしても動かなければいけないときにつける分にはいいのですが、常時着用してしまうと、本来の体幹の筋肉を低下させてしまうそうです。
主治医や助産師さんに使い方を聞きながら、正しい着用方法で使用してくださいね！
「ピジョンのボディクリーム」肌に直接触れるものは極力優しいもので！
妊娠すると、今までは感じたことのない肌トラブルに襲われる方が多いですよね。
しばらくは今まで使っていたボディクリームをそのまま使っていたのですが、知り合いからいただいたこちらのクリームを使ってみたらとても良かったです！
3種のヒアルロン酸と2種のコラーゲン、さらにシアバターも入っていて、しっとり保湿されるのに、なめからで全くベタつきません。
さらに、着色料・香料ともに無添加なので、とてもお肌に優しく、産後はママと赤ちゃんで一緒に使えるのも嬉しいところ！
妊娠線ができやすいお腹には、下から上に向かって手のひらで10回程度マッサージするように塗ると効果的なので、私はお風呂上りに全身に塗っています。
妊娠線は、妊娠中の早めのケアでだいぶ防げるそうなので、妊娠が分かったときから使ってみると良いと思いますよ！
妊娠中はせっかくならお肌により優しいものを使いたいですし、何より赤ちゃんと一緒に使えるのは良いですよね！
お家にいくつもボディクリームを置かなくて済むのも助かりますし、ママと赤ちゃんで同じクリームでケアすれば、コミュニケーションにも繋がりそうです！
「抱き枕」心地よい睡眠こそ健康の秘訣！
妊娠してお腹が大きくなってくると、だんだん寝苦しくなってきますよね。
そんなときにあると助かるのが、抱き枕です。
妊婦さん用の抱き枕は、体にしっかりフィットされるように設計されているので、大きくなったお腹をラクに預けられます。
私は西松屋でこちらの抱き枕を購入しました！
ボタンを留めれば、授乳クッションや円座クッションとしても使えます。
カバーも洗濯機で洗えるので、万が一汚してしまっても安心です。
こちらは店舗限定の商品のようですが、柄が違うものはオンラインストアにもありました。
Amazonや楽天でも可愛い抱き枕がいっぱいあります！
たまひよで紹介されているこちらの商品も使いやすそうです。
また、こちらのタイプは産後は授乳クッションとしても使えるので、妊娠～産後まで、長く使えます！
「スノーブーツ」防寒できて安全に歩ける！
妊娠すると、お腹が大きくなってきてうまくバランスを取れないこともあるので、ヒールのある靴はおすすめできません。
私も妊娠前は高いヒールの靴で出かけるのが好きだったので、ヒールが履けないのは少し寂しいですが、普段はスニーカーやバレエシューズを履いていて、冬はこちらのスノーブーツを履いていました。
スノーブーツも可愛いデザインだと嬉しいですよね。
足首を冷やしてしまうと身体全体が冷えていくので、冬場は足首まで覆える起毛のスノーブーツが妊婦さんにオススメです。
晴れの日はもちろん、雨や雪の日でも使えるので、これ一足があれば冬を乗り切ることができます♡
「カフェインレスティー」妊娠中も楽しいティータイムを！
妊娠すると、カフェインの量には気を付けなくてはいけませんよね。
妊娠してからいろいろなカフェインレスのお茶を試してみたのですが、最近はカフェインレスでもすごく美味しいものがたくさんありますね！
私のオススメはこちら！
生活の木 マヌカハニージンジャー
ジンジャーとレモングラスをベースに、ほのかに甘いはちみつの香りがするハーブティで、ジンジャーがお好きな方でしたら、きっと気に入ると思います！
オレンジピールやミントも入っているので、すっきりした味わいです。
ホットでもアイスでも楽しめますよ！
セレッシャル スリーピータイム
くまのイラストが可愛くて癒されます♡
カモミールを中心に、スペアミントやレモングラスをブレンドしたハーブティーで、ミントのすっきりした味わいと、ベリーやバラの華やかな香りが合わさって飲みやすくなっています。
飲むと身体がポカポカ温まって、カモミールの効果でリラックスできます。
飲んで1時間くらいすると、うとうとと眠くなってくるので、夜のリラックスタイムにどうぞ♡
アーマッドティー デカフェ フルーツセレクション
こちらはデカフェの紅茶なのですが、カフェインレスとは気づかないほどすごく香りが高く、とっても美味しいです！
アップル、ストロベリー、ピーチ＆パッションフルーツ、レモン＆ライムの4種類が入っているので、その日の気分で選べるのも嬉しいところ♪
ちなみにアーマッドティーからは、こちらのアールグレイのデカフェもあります。
ケーキやお菓子を食べるとき、紅茶を飲みたいけれどカフェインが気になる…という方におすすめです！
買ってよかったマタニティグッズ！充実したマタニティライフを♡
今回は、私が実際に購入した、マタニティライフがより快適に過ごせるようなグッズをご紹介しました。
- 骨盤の歪みや体型の崩れの対策として骨盤ベルトを購入
- 肌に優しいボディクリームで妊娠線対策
- ゆったり眠れるように抱き枕でお腹を支える
- 防寒と安全性のためにスノーブーツを愛用
- カフェインレスのお茶でリラックスタイム
それぞれ、今となってはなくてはならない存在です。
皆様も、お気に入りのマタニティグッズを上手に使って、充実したマタニティライフを過ごしてくださいね！
